馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chao-Wei Tang 新竹
    ID 276497
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chao-Wei Tang 
    半馬 | 01:39:35 | 04:43/km | 第3半馬
    2017 浪漫台3線 大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-05
    成績01:39:35
    總名次15 / 808
    分組名次4 / 185
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'43")
    		00:23'43" (+01'12")00:47'32" (+01'52")
    10 km(00:47'32")
    		00:23'49" (+01'18")
    15 km(01:10'41")
    		00:23'09" (+00'38")00:45'40"
    20 km(01:33'12")
    		00:22'31"
    Finish(01:39:35)

    日期: 2017-02-05 07:15 - 總爬升: 235 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 2224 Cal - 總步數: 11057 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 193 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'09" (+01'09")1007 / 1007127 / 152
    2
    04'38"  (09'50")
    		04'35" (+00'35")1008 / 2015109 / 199
    3
    04'41"  (14'31")
    		04'38" (+00'38")1009 / 3025106 / 202
    4
    04'25"  (18'56")
    		04'24" (+00'24")1000 / 4026105 / 215
    5
    04'47"  (23'43")
    		04'46" (+00'46")1001 / 5027114 / 183
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (28'30")
    		04'45" (+00'45")1005 / 6033107 / 196
    7
    04'51"  (33'21")
    		04'50" (+00'50")1000 / 7034106 / 193
    8
    05'51"  (39'12")
    		05'49" (+01'49")1004 / 8038104 / 164
    9
    04'20"  (43'32")
    		04'19" (+00'19")1002 / 9041112 / 206
    10
    04'02"  (47'34")
    		04'00"1004 / 10045108 / 229
    11
    04'35"  (52'09")
    		04'33" (+00'33")1005 / 11050116 / 187
    12
    04'57"  (57'06")
    		04'55" (+00'55")1004 / 12055107 / 189
    13
    05'26"  (01:02'32")
    		05'22" (+01'22")1010 / 13065105 / 176
    14
    04'02"  (01:06'34")
    		04'01" (+00'01")1002 / 14068112 / 220
    15
    04'10"  (01:10'44")
    		04'09" (+00'09")1003 / 15072108 / 222
    16
    04'30"  (01:15'14")
    		04'28" (+00'28")1006 / 16079110 / 203
    17
    04'26"  (01:19'40")
    		04'24" (+00'24")1004 / 17084109 / 206
    18
    04'37"  (01:24'17")
    		04'34" (+00'34")1009 / 18094123 / 177
    19
    04'42"  (01:28'59")
    		04'40" (+00'40")1004 / 19098111 / 191
    20
    04'43"  (01:33'42")
    		04'42" (+00'42")1003 / 20102111 / 190
    21
    04'26"  (01:38'08")
    		04'25" (+00'25")1001 / 21103113 / 199
    新竹
    Chao-Wei Tang
    · 留言
    新竹
    Chao-Wei Tang
    · 留言
    新竹
    Chao-Wei Tang
    · 留言

    破百驚險挑戰成功，哈！

    2017年，1st KPI 達標，運動開心。

    接下來的工作、閱讀、和理財KPI的努力，可以更專心囉，今年會是很棒的一年！大家運動愉快、身體健康！

    賽前宣言: 破百挑戰P2
    賽後評分: 好棒的賽事，雖然上下坡不錯厲害，但是交管真的很讚，破百一定要給，五顆星滿分，XDDD！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 137.32 km MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1723.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    吉哥, 蔡秀 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-05 10:24 ·
     1 個人推
    Chao-Wei Tang 謝謝Hsu Sir, 運動愉快，開心沒壓力。。。讚讚!!
    2017-02-05 13:56 ·
    張筱婷 恭喜完賽^^
    2017-02-05 17:02 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 上凸台
    2017-02-06 22:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'38"00:09'50"
    304'38"00:14'28"
    404'28"00:18'56"
    504'47"00:23'43"
    604'44"00:28'27"
    704'54"00:33'21"
    805'48"00:39'09"
    904'21"00:43'30"
    1004'02"00:47'32"
    1104'34"00:52'06"
    1204'57"00:57'03"
    1305'23"01:02'26"
    1404'06"01:06'32"
    1504'09"01:10'41"
    1604'06"01:14'47"
    1704'26"01:19'13"
    1804'31"01:23'44"
    1904'48"01:28'32"
    2004'40"01:33'12"
    2104'31"01:37'43"
    21.404'45"01:39'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :