二二~YA跑團 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
ID 286064

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

二二~YA跑團

半馬 | 03:24:36 | 09:41/km | 第2半馬

2017 浪漫台3線大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2017-02-05
成績	03:24:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'22")

00:42'22"

01:29'01"

10 km

(01:29'01")

00:46'39" (+04'17")

15 km

(02:18'46")

00:49'45" (+07'23")

01:39'26" (+10'25")

20 km

(03:08'27")

00:49'41" (+07'19")

Finish

(03:24:36)

日期: 2017-02-05 07:15 - 總爬升: 251 m - 地點: 苗栗大湖酒莊 - 卡路里: 1573 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'57" (+00'11")

1004 / 1004

2

09'25"

(17'25")

09'21" (+01'35")

1006 / 2010

3

08'19"

(25'44")

08'19" (+00'33")

998 / 3009

4

07'48"

(33'32")

07'46"

1002 / 4012

5

08'59"

(42'31")

08'57" (+01'11")

1003 / 5016

展開計圈分析

2月累積里程 : 43.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

王順從, 孟廣正和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'25"	00:17'25"
3	08'19"	00:25'44"
4	07'48"	00:33'32"
5	08'50"	00:42'22"
6	09'23"	00:51'45"
7	08'43"	01:00'28"
8	10'51"	01:11'19"
9	08'39"	01:19'58"
10	09'03"	01:29'01"
11	09'51"	01:38'52"
12	10'31"	01:49'23"
13	11'21"	02:00'44"
14	09'19"	02:10'03"
15	08'43"	02:18'46"
16	08'50"	02:27'36"
17	10'26"	02:38'02"
18	09'56"	02:47'58"
19	10'18"	02:58'16"
20	10'11"	03:08'27"
21	11'55"	03:20'22"
21.4	09'50"	03:24'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km