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    Vanessa Fan Fan 基隆
    ID 69727
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vanessa Fan Fan 
    半馬 | 02:39:24 | 07:33/km | 第20半馬
    2017 浪漫台3線 大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-05
    成績02:39:24
    總名次419 / 808
    分組名次37 / 79
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'22")
    		00:32'22"01:12'30"
    10 km(01:12'30")
    		00:40'08" (+07'46")
    15 km(01:50'42")
    		00:38'12" (+05'50")01:15'05" (+02'35")
    20 km(02:27'35")
    		00:36'53" (+04'31")
    Finish(02:39:24)

    日期: 2017-02-05 07:15 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 182
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'12")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    06'31"  (18'44")
    		06'31" (+00'38")1000 / 3000
    4
    06'55"  (25'39")
    		06'55" (+01'02")1000 / 4000
    5
    06'42"  (32'22")
    		06'42" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'46"  (41'08")
    		08'46" (+02'53")1000 / 6000
    7
    07'21"  (48'29")
    		07'21" (+01'28")1000 / 7000
    8
    09'31"  (58'01")
    		09'31" (+03'38")1000 / 8000
    9
    08'18"  (01:06'19")
    		08'18" (+02'25")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:12'29")
    		06'10" (+00'17")1000 / 10000
    11
    07'09"  (01:19'38")
    		07'09" (+01'16")1000 / 11000
    12
    07'18"  (01:26'57")
    		07'18" (+01'25")1000 / 12000
    13
    09'33"  (01:36'30")
    		09'33" (+03'40")1000 / 13000
    14
    07'51"  (01:44'22")
    		07'51" (+01'58")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:50'42")
    		06'20" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'38"  (01:57'21")
    		06'38" (+00'45")1000 / 16000
    17
    07'37"  (02:04'58")
    		07'37" (+01'44")1000 / 17000
    18
    07'10"  (02:12'09")
    		07'10" (+01'17")1000 / 18000
    19
    07'52"  (02:20'01")
    		07'52" (+01'59")1000 / 19000
    20
    07'33"  (02:27'35")
    		07'33" (+01'40")1000 / 20000
    21
    07'45"  (02:35'21")
    		07'45" (+01'52")1000 / 21000
    22
    04'04"  (02:39'25")
    		06'33" (+00'40")620 / 21620
    賽前宣言: GO
    賽後評分: 補給超讚 尤其是貴松松的草莓 隨便吃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 63.29 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    大狗, 菜 和其他 10 人說推
    · 留言
    馬松華 恭喜完賽
    2017-02-05 13:50 ·
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-05 22:45 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'53"00:12'13"
    306'32"00:18'45"
    406'55"00:25'40"
    506'42"00:32'22"
    608'47"00:41'09"
    707'21"00:48'30"
    809'31"00:58'01"
    908'19"01:06'20"
    1006'10"01:12'30"
    1107'09"01:19'39"
    1207'18"01:26'57"
    1309'34"01:36'31"
    1407'51"01:44'22"
    1506'20"01:50'42"
    1606'39"01:57'21"
    1707'38"02:04'59"
    1807'10"02:12'09"
    1907'53"02:20'02"
    2007'33"02:27'35"
    2107'46"02:35'21"
    21.606'34"02:39'26"

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    成績 : 02:25:36
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