張慶忠 2017/02/19 訓練日誌

張慶忠屏東
ID 165567

326 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

張慶忠

半馬 | 01:38:01 | 04:38/km | 第19半馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	01:38:01
總名次	16 / 600
分組名次	1 / 188
平均速度	04:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'51")

00:23'51"

00:48'02"

10 km

(00:48'02")

00:24'11" (+00'20")

15 km

(01:12'39")

00:24'37" (+00'46")

00:49'44" (+01'42")

20 km

(01:37'46")

00:25'07" (+01'16")

Finish

(01:38:01)

日期: 2017-02-19 06:30 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'55"

(03'55")

03'53"

1007 / 1007

04'46"

(08'41")

04'42" (+00'49")

1012 / 2019

04'43"

(13'24")

04'43" (+00'50")

997 / 3017

04'54"

(18'18")

04'51" (+00'58")

1009 / 4026

05'43"

(24'01")

05'40" (+01'47")

1006 / 5033

展開計圈分析

屏東

張慶忠

留言

賽後評分: 路線規劃很棒，很有挑戰性。
給 4 星

2月累積里程 : 217.54 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1604.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Liang, sunway 和其他 91 人說推

留言

觀看另 44 則留言

鄭惟騰忠慶恭喜分一高速完賽真的很棒超強的！

2017-02-28 21:53 ·

劉育朱恭喜高速完賽分一上凸台

2017-03-02 00:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'40"	00:08'35"
3	04'45"	00:13'20"
4	04'54"	00:18'14"
5	05'37"	00:23'51"
6	04'56"	00:28'47"
7	05'13"	00:34'00"
8	04'40"	00:38'40"
9	04'32"	00:43'12"
10	04'50"	00:48'02"
11	04'42"	00:52'44"
12	05'13"	00:57'57"
13	05'23"	01:03'20"
14	04'32"	01:07'52"
15	04'47"	01:12'39"
16	04'31"	01:17'10"
17	05'18"	01:22'28"
18	05'24"	01:27'52"
19	04'52"	01:32'44"
20	05'02"	01:37'46"
19.9	-2'-46"	01:37'56"