Justin Lai 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Lai 雲林
ID 205558

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2.4 km | 00:14:44 | 06:02/km

日期: 2017-02-26 06:43 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 3°C - 濕度: 84%

Pace: 06'19" / 06'05" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'24")

06'05"

1000 / 2000

3

02'20"

(14'44")

05'19"

439 / 2439

熱身

2月累積里程 : 402.10 km

Nike Lunarspider R6 黑累積 : 1034.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施勝元, 簡贏和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
2.4	05'18"	00:14'44"

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