王慈寬 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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5.3 km | 00:40:16 | 07:32/km

日期: 2017-03-01 15:24 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'37" / 07'10" / 07'29" / 07'29" / 07'50" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'32" (+00'21")

983 / 983

2

07'15"

(14'40")

07'11"

1007 / 1990

3

07'29"

(22'09")

07'26" (+00'15")

1006 / 2996

4

07'36"

(29'45")

07'32" (+00'21")

1006 / 4003

5

07'50"

(37'35")

07'48" (+00'37")

1003 / 5007

6

02'41"

(40'16")

08'10" (+00'59")

328 / 5335

3月累積里程 : 189.99 km

zepro ZW16A011620 累積 : 639.6 km

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Alwin, 威諾和其他 18 人說推

·

金發黃王小姐運動愉快

2017-03-01 17:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'10"	00:14'47"
3	07'29"	00:22'16"
4	07'29"	00:29'45"
5	07'50"	00:37'35"
5.3	07'53"	00:40'16"

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