李宏志 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
ID 149475

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10.0 km | 01:11:02 | 07:06/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	01:11:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

日期: 2017-03-04 08:00 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'04"

(11'53")

06'04" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'57")

06'03" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'55")

05'57" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'44")

05'48" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 有創意~獎牌可愛
給 4 星

3月累積里程 : 100.84 km

hyper-heroes 輕量型路跑鞋累積 : 572.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

曾烽耿, 陳忠文和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

林奕杰恭喜完賽，你也有訂獎牌嗎？我有耶，呵呵。
休假愉快呦

2017-03-04 14:00 ·

1 個人推

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-03-05 00:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'27"	00:01'27"
2	06'04"	00:07'31"
3	06'04"	00:13'35"
4	05'58"	00:19'33"
5	05'49"	00:25'22"
6	05'44"	00:31'06"
7	05'43"	00:36'49"
8	05'51"	00:42'40"
9	05'49"	00:48'29"
10	05'56"	00:54'25"
11	09'05"	01:03'30"
11.4	08'55"	01:07'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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