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    陳明照 台中
    ID 5035
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明照 
    115.0 km | 03:38:48 | 31.5 km/h
    美利達.瑪吉斯盃 2017彰化經典百K 單車自我挑戰賽
    官方成績
    日期2017-03-18
    成績03:38:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:08'58")
    00:08'58" (+01'36")00:17'38" (+01'38")
    10 km(00:17'38")
    00:08'40" (+01'18")
    15 km(00:33'09")
    00:15'31" (+08'09")00:25'36" (+09'36")
    20 km(00:43'14")
    00:10'05" (+02'43")
    25 km(00:51'48")
    00:08'34" (+01'12")00:23'39" (+07'39")
    30 km(01:06'53")
    00:15'05" (+07'43")
    35 km(01:21'01")
    00:14'08" (+06'46")00:21'41" (+05'41")
    40 km(01:28'34")
    00:07'33" (+00'11")
    45 km(01:37'12")
    00:08'38" (+01'16")00:16'00"
    50 km(01:44'34")
    00:07'22"
    55 km(01:52'12")
    00:07'38" (+00'16")00:18'16" (+02'16")
    60 km(02:02'50")
    00:10'38" (+03'16")
    65 km(02:10'59")
    00:08'09" (+00'47")00:16'18" (+00'18")
    70 km(02:19'08")
    00:08'09" (+00'47")
    75 km(02:27'01")
    00:07'53" (+00'31")00:16'01" (+00'01")
    80 km(02:35'09")
    00:08'08" (+00'46")
    85 km(02:44'14")
    00:09'05" (+01'43")00:20'32" (+04'32")
    90 km(02:55'41")
    00:11'27" (+04'05")
    95 km(03:05'33")
    00:09'52" (+02'30")00:18'17" (+02'17")
    100 km(03:13'58")
    00:08'25" (+01'03")
    105 km(03:22'26")
    00:08'28" (+01'06")00:16'47" (+00'47")
    110 km(03:30'45")
    00:08'19" (+00'57")
    115 km(03:38'30")
    00:07'45" (+00'23")00:00'00"
    Finish(03:38:48)

    日期: 2017-03-18 06:35 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 4347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    賽後評分: 用心舉辦的活動,可是也見識到台灣道路路況真的不好~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 463.73 km Specialized Roubaix
    GPX 上傳 | 8 years ago
    黃國棟, 謝明峰 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    129.80.0 %
    234.6-0.4 %
    335.3-0.2 %
    432.40.0 %
    536.0-0.2 %
    637.9-0.2 %
    738.3-0.2 %
    836.4-0.2 %
    935.6-0.2 %
    1027.52.0 %
    1118.25.9 %
    1234.0-2.8 %
    1318.44.8 %
    1415.65.7 %
    1518.04.6 %
    1632.1-3.3 %
    1730.82.8 %
    1835.01.5 %
    1933.02.0 %
    2022.05.0 %
    2138.7-2.4 %
    2229.03.2 %
    2333.3-0.9 %
    2442.9-0.8 %
    2534.31.7 %
    2618.24.9 %
    2718.44.2 %
    2819.13.9 %
    2924.02.1 %
    3020.83.2 %
    3125.52.4 %
    3231.6-3.0 %
    3330.51.7 %
    3410.2-0.5 %
    3529.35.3 %
    3628.6-2.0 %
    3746.2-4.7 %
    3847.4-5.6 %
    3941.4-1.1 %
    4041.9-1.2 %
    4123.45.2 %
    4226.7-1.5 %
    4348.6-2.4 %
    4448.0-2.2 %
    4545.0-2.5 %
    4650.7-2.9 %
    4747.4-2.3 %
    4844.4-1.4 %
    4934.6-0.2 %
    5032.7-1.2 %
    5137.50.0 %
    5237.5-1.0 %
    5339.6-0.7 %
    5440.9-0.6 %
    5541.4-0.9 %
    5644.4-0.8 %
    5741.4-1.2 %
    5837.5-0.5 %
    5912.9-0.2 %
    6038.3-0.9 %
    6137.5-0.6 %
    6236.7-0.6 %
    6336.7-0.4 %
    6436.0-0.6 %
    6537.1-0.7 %
    6638.3-0.6 %
    6731.9-0.8 %
    6840.9-0.4 %
    6936.0-0.6 %
    7038.3-0.4 %
    7138.3-0.4 %
    7237.5-0.2 %
    7337.5-0.2 %
    7438.3-0.2 %
    7538.7-0.3 %
    7640.0-0.2 %
    7738.7-0.2 %
    7833.3-0.2 %
    7937.9-0.2 %
    8035.3-0.2 %
    8135.6-0.2 %
    8233.6-0.3 %
    8331.90.0 %
    8431.0-0.2 %
    8533.30.0 %
    8633.6-0.2 %
    8713.40.0 %
    8831.90.0 %
    8936.40.0 %
    9036.02.0 %
    9136.40.0 %
    9233.31.0 %
    9335.60.0 %
    9434.03.0 %
    9520.22.0 %
    9634.32.0 %
    9735.61.0 %
    9835.31.0 %
    9937.10.0 %
    10036.02.0 %
    10135.61.5 %
    10235.00.0 %
    10334.31.3 %
    10435.3-0.2 %
    10537.1-0.2 %
    10636.00.0 %
    10735.6-0.4 %
    10836.40.0 %
    10935.60.0 %
    11036.7-0.5 %
    11139.11.3 %
    11236.4-0.6 %
    11335.3-0.2 %
    11433.03.0 %
    114.635.5-0.7 %

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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    成績 : 01:49:20
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