林鴻鎮 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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半馬 | 02:26:20 | 06:56/km | 第14半馬

北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2017-03-19
成績	02:26:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+00'11")

01:04'53"

10 km

(01:04'53")

00:32'21"

15 km

(01:43'17")

00:38'24" (+06'03")

01:15'32" (+10'39")

20 km

(02:20'25")

00:37'08" (+04'47")

Finish

(02:26:20)

日期: 2017-03-19 06:00 - 地點: 台南佳里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

半馬跑來天氣涼爽舒服,路線木棉花多處,雖未盛開
確也令人驚艷,順遊將軍漁港及七股黑面琵鷺棲息地

賽後評分: 路線好跑,天氣涼爽,補給正常
給 4 星

3月累積里程 : 200.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林鴻鎮, Daisy 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'25"	00:13'15"
3	06'25"	00:19'40"
4	06'25"	00:26'05"
5	06'27"	00:32'32"
6	06'17"	00:38'49"
7	06'18"	00:45'07"
8	06'52"	00:51'59"
9	06'27"	00:58'26"
10	06'27"	01:04'53"
11	08'35"	01:13'28"
12	09'30"	01:22'58"
13	07'08"	01:30'06"
14	06'41"	01:36'47"
15	06'30"	01:43'17"
16	06'25"	01:49'42"
17	10'13"	01:59'55"
18	06'37"	02:06'32"
19	06'32"	02:13'04"
20	07'21"	02:20'25"
21.0	06'48"	02:26'58"

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