馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃呈任 南投
    ID 47918
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃呈任
    恭喜破PB
    全馬 | 03:00:57 | 04:17/km | 第59馬
    2017/3/26八卦台地馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績03:00:57
    總名次2 / 728
    分組名次- / -
    平均速度04:17/km
    官方證書
    黃呈任

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'38")
    		00:18'38"00:37'55"
    10 km(00:37'55")
    		00:19'17" (+00'39")
    15 km(00:57'54")
    		00:19'59" (+01'21")00:40'30" (+02'35")
    20 km(01:18'25")
    		00:20'31" (+01'53")
    25 km(01:40'18")
    		00:21'53" (+03'15")00:46'07" (+08'12")
    30 km(02:04'32")
    		00:24'14" (+05'36")
    35 km(02:28'18")
    		00:23'46" (+05'08")00:47'15" (+09'20")
    40 km(02:51'47")
    		00:23'29" (+04'51")
    Finish(03:00:57)

    日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 532 m - 卡路里: 2051 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'42"  (03'42")
    		03'42" (+00'14")1000 / 1000
    2
    03'48"  (07'30")
    		03'48" (+00'20")1000 / 2000
    3
    03'40"  (11'10")
    		03'40" (+00'12")1000 / 3000
    4
    03'41"  (14'51")
    		03'41" (+00'13")1000 / 4000
    5
    03'35"  (18'26")
    		03'35" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'38"  (22'04")
    		03'38" (+00'10")1000 / 6000
    7
    03'28"  (25'32")
    		03'28"1000 / 7000
    8
    04'01"  (29'33")
    		04'01" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'13"  (33'46")
    		04'13" (+00'45")1000 / 9000
    10
    03'48"  (37'34")
    		03'48" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'15"  (41'49")
    		04'15" (+00'47")1000 / 11000
    12
    03'58"  (45'47")
    		03'58" (+00'30")1000 / 12000
    13
    03'48"  (49'35")
    		03'48" (+00'20")1000 / 13000
    14
    03'58"  (53'33")
    		03'58" (+00'30")1000 / 14000
    15
    03'54"  (57'27")
    		03'54" (+00'26")1000 / 15000
    16
    04'10"  (01:01'37")
    		04'10" (+00'42")1000 / 16000
    17
    03'57"  (01:05'34")
    		03'57" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'03"  (01:09'37")
    		04'03" (+00'35")1000 / 18000
    19
    04'09"  (01:13'46")
    		04'09" (+00'41")1000 / 19000
    20
    04'05"  (01:17'51")
    		04'05" (+00'37")1000 / 20000
    21
    04'06"  (01:21'57")
    		04'06" (+00'38")1000 / 21000
    22
    04'38"  (01:26'35")
    		04'38" (+01'10")1000 / 22000
    23
    04'24"  (01:30'59")
    		04'24" (+00'56")1000 / 23000
    24
    04'02"  (01:35'01")
    		04'02" (+00'34")1000 / 24000
    25
    04'31"  (01:39'32")
    		04'31" (+01'03")1000 / 25000
    26
    04'12"  (01:43'44")
    		04'12" (+00'44")1000 / 26000
    27
    04'19"  (01:48'03")
    		04'19" (+00'51")1000 / 27000
    28
    05'00"  (01:53'03")
    		05'00" (+01'32")1000 / 28000
    29
    05'13"  (01:58'16")
    		05'13" (+01'45")1000 / 29000
    30
    05'23"  (02:03'39")
    		05'23" (+01'55")1000 / 30000
    31
    04'38"  (02:08'17")
    		04'38" (+01'10")1000 / 31000
    32
    05'06"  (02:13'23")
    		05'06" (+01'38")1000 / 32000
    33
    04'37"  (02:18'00")
    		04'37" (+01'09")1000 / 33000
    34
    04'39"  (02:22'39")
    		04'39" (+01'11")1000 / 34000
    35
    04'26"  (02:27'05")
    		04'26" (+00'58")1000 / 35000
    36
    04'40"  (02:31'45")
    		04'40" (+01'12")1000 / 36000
    37
    04'31"  (02:36'16")
    		04'31" (+01'03")1000 / 37000
    38
    05'05"  (02:41'21")
    		05'05" (+01'37")1000 / 38000
    39
    04'21"  (02:45'42")
    		04'21" (+00'53")1000 / 39000
    40
    04'39"  (02:50'21")
    		04'39" (+01'11")1000 / 40000
    41
    04'24"  (02:54'45")
    		04'24" (+00'56")1000 / 41000
    42
    04'37"  (02:59'22")
    		04'37" (+01'09")1000 / 42000
    43
    30'12"  (03:29'34")
    		47'11" (+43'43")639 / 42639
    南投
    黃呈任
    · 留言

    1.進入終點有美女掛牌，手錶竟然忘了按停止，直到過了半個多小時後才想到
    2.第一次前21k半馬跑這麼快01:21'57，要感謝總一進富兄

    賽前宣言: GO
    賽後評分: 非常用心準備的賽事，志工都超熱情的
    給 5 星
    3月累積里程 : 301.25 km ASICS TMM453-0743 累積 : 1033.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    謝慧文, 陳弘晉 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    曾智瑋 老師恭喜，衣服也很帥
    2017-03-27 06:15 ·
     1 個人推
    葉竹山 黃老你這什麼態度?除了佩服還是佩服。。
    2017-03-27 07:33 ·
    楊玄郎 恭喜神人老師~再度拿下獎牌
    2017-03-27 10:50 ·
    黃呈任 謝謝大家的鼓勵！我會繼續努力
    2017-03-27 23:07 ·
    Justin Lai 前半馬太猛了
    2017-03-28 23:35 ·
     1 個人推
    黃呈任 哈哈！所以後半馬就爆了！
    2017-03-30 00:02 ·
    陳弘晉 變態黃老師
    2017-03-30 21:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'43"00:03'43"
    203'52"00:07'35"
    303'41"00:11'16"
    403'46"00:15'02"
    503'36"00:18'38"
    603'38"00:22'16"
    703'33"00:25'49"
    804'01"00:29'50"
    904'14"00:34'04"
    1003'51"00:37'55"
    1104'15"00:42'10"
    1203'59"00:46'09"
    1303'50"00:49'59"
    1404'00"00:53'59"
    1503'55"00:57'54"
    1604'10"01:02'04"
    1704'00"01:06'04"
    1804'05"01:10'09"
    1904'09"01:14'18"
    2004'07"01:18'25"
    2104'11"01:22'36"
    2204'39"01:27'15"
    2304'27"01:31'42"
    2404'02"01:35'44"
    2504'34"01:40'18"
    2604'13"01:44'31"
    2704'23"01:48'54"
    2805'00"01:53'54"
    2905'15"01:59'09"
    3005'23"02:04'32"
    3104'45"02:09'17"
    3205'10"02:14'27"
    3304'42"02:19'09"
    3404'41"02:23'50"
    3504'28"02:28'18"
    3604'44"02:33'02"
    3704'31"02:37'33"
    3805'07"02:42'40"
    3904'27"02:47'07"
    4004'40"02:51'47"
    4104'26"02:56'13"
    4204'42"03:00'55"
    42.647'16"03:31'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :