張慶忠 2017/03/26 訓練日誌

張慶忠屏東
ID 165567

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張慶忠

全馬 | 03:23:43 | 04:49/km | 第11馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	03:23:43
總名次	5 / 648
分組名次	- / 160
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'11")

00:22'11"

00:45'11"

10 km

(00:45'11")

00:23'00" (+00'49")

15 km

(01:08'20")

00:23'09" (+00'58")

00:46'42" (+01'31")

20 km

(01:31'53")

00:23'33" (+01'22")

25 km

(01:55'12")

00:23'19" (+01'08")

00:46'09" (+00'58")

30 km

(02:18'02")

00:22'50" (+00'39")

35 km

(02:42'43")

00:24'41" (+02'30")

00:49'45" (+04'34")

40 km

(03:07'47")

00:25'04" (+02'53")

Finish

(03:23:43)

日期: 2017-03-26 06:00 - 總爬升: 253 m - 地點: 台南市北門區水晶教堂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'05"

(04'05")

04'05"

996 / 996

04'29"

(08'34")

04'26" (+00'21")

1010 / 2006

04'23"

(12'57")

04'23" (+00'18")

997 / 3004

04'38"

(17'35")

04'38" (+00'33")

997 / 4001

04'36"

(22'11")

04'32" (+00'27")

1011 / 5013

展開計圈分析

屏東

張慶忠

LUCKY LlN 說推

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賽後評分: 主會場、寄物、起跑點規劃不好差距太大，另外要謝謝交管志工及警察、補給站工作人員辛苦了。
給 2 星

3月累積里程 : 311.56 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1604.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

吳毓祐, 媛媛和其他 129 人說推

留言

觀看另 65 則留言

蕭家倫恭喜323飛速總5參賽。

2017-04-03 22:04 ·

1 個人推

黃彥彰好強啊！

2017-04-07 06:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'25"	00:08'34"
3	04'23"	00:12'57"
4	04'38"	00:17'35"
5	04'36"	00:22'11"
6	04'40"	00:26'51"
7	04'40"	00:31'31"
8	04'37"	00:36'08"
9	04'36"	00:40'44"
10	04'27"	00:45'11"
11	04'56"	00:50'07"
12	04'37"	00:54'44"
13	04'28"	00:59'12"
14	04'31"	01:03'43"
15	04'37"	01:08'20"
16	04'54"	01:13'14"
17	04'39"	01:17'53"
18	04'51"	01:22'44"
19	04'37"	01:27'21"
20	04'32"	01:31'53"
21	04'47"	01:36'40"
22	04'32"	01:41'12"
23	04'51"	01:46'03"
24	04'39"	01:50'42"
25	04'30"	01:55'12"
26	04'35"	01:59'47"
27	04'26"	02:04'13"
28	04'44"	02:08'57"
29	04'30"	02:13'27"
30	04'35"	02:18'02"
31	05'00"	02:23'02"
32	04'53"	02:27'55"
33	05'02"	02:32'57"
34	04'46"	02:37'43"
35	05'00"	02:42'43"
36	04'54"	02:47'37"
37	04'59"	02:52'36"
38	05'08"	02:57'44"
39	04'58"	03:02'42"
40	05'05"	03:07'47"
41	05'11"	03:12'58"
42	05'13"	03:18'11"
43	05'21"	03:23'32"
42.9	-3'-56"	03:23'58"