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    楊欣茵 桃園
    ID 301107
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊欣茵
    半馬 | 01:56:24 | 05:31/km | 第5半馬
    2017 PUMA螢光夜跑 台北站
    官方成績
    日期2017-04-01
    成績01:56:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:53'14"
    10 km(00:53'14")
    		00:26'55" (+00'36")
    15 km(01:20'01")
    		00:26'47" (+00'28")00:53'41" (+00'27")
    20 km(01:46'55")
    		00:26'54" (+00'35")
    Finish(01:56:24)

    日期: 2017-04-01 17:40 - 卡路里: 1158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07"1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'24")
    		05'17" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'43")
    		05'18" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'01")
    		05'18" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'17"  (26'19")
    		05'17" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (31'41")
    		05'21" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'23"  (37'04")
    		05'23" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'20"  (42'24")
    		05'20" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'21"  (47'46")
    		05'21" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'27"  (53'13")
    		05'27" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'40"  (58'54")
    		05'40" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:04'12")
    		05'17" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:09'30")
    		05'18" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:14'45")
    		05'14" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:20'01")
    		05'15" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:25'26")
    		05'25" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:30'51")
    		05'25" (+00'18")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:36'08")
    		05'16" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:41'33")
    		05'24" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:46'54")
    		05'21" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'49"  (01:52'44")
    		05'49" (+00'42")1000 / 21000
    22
    03'46"  (01:56'30")
    		05'02" 748 / 21748
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
    · 留言
    桃園
    楊欣茵
    · 留言

    這是我第一張半馬破2證書的賽事
    也是我第一次普嚨鞏拼成績團體賽
    報10人取前8成績
    我是團隊最慢的
    於是賽前就決定這場要盡力跑
    就算沒能前8也不能la太多

    而且老天爺給了個天涼無雨的天氣
    賽道又直
    超適合破PB的啊

    但是
    為什麼要多送我6-700m!!
    終點前最後的那座橋....
    爬完已腿軟😭

    實際里程21.75K
    Garmin紀錄的半馬21K成績1:52:44
    團體組總三👍👍👍
    姐盡力了🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

    賽前宣言: 破pb
    賽後評分: 多了600m，最後那段橋好令人崩潰啊😭
    給 4 星
    4月累積里程 : 203.88 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 素華 viki 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    黃淑青 小茵恭喜完賽
    2017-04-02 00:10 ·
    楊欣茵 謝謝淑青
    2017-04-02 00:48 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜高速完賽!
    2017-04-02 07:41 ·
     1 個人推
    凱特糕kate kao 恭喜小茵大破PB
    2017-04-02 20:03 ·
     1 個人推
    楊欣茵 這場真的很適合破pb
    2017-04-02 22:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'18"00:10'25"
    305'18"00:15'43"
    405'19"00:21'02"
    505'17"00:26'19"
    605'22"00:31'41"
    705'23"00:37'04"
    805'21"00:42'25"
    905'21"00:47'46"
    1005'28"00:53'14"
    1105'47"00:59'01"
    1205'11"01:04'12"
    1305'19"01:09'31"
    1405'15"01:14'46"
    1505'15"01:20'01"
    1605'26"01:25'27"
    1705'25"01:30'52"
    1805'17"01:36'09"
    1905'24"01:41'33"
    2005'22"01:46'55"
    2105'49"01:52'44"
    21.705'01"01:56'30"

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