Shu-shiun Yang 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-shiun Yang 新北市
ID 115529

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半馬 | 02:30:20 | 07:07/km | 第2半馬

第四屆貢寮馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:30:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36"

01:05'01"

10 km

(01:05'01")

00:33'25" (+01'49")

15 km

(01:39'55")

00:34'54" (+03'18")

01:09'58" (+04'57")

20 km

(02:14'59")

00:35'04" (+03'28")

Finish

(02:30:20)

日期: 2017-04-09 07:30 - 地點: , - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'53")

1002 / 1002

2

06'04"

(12'36")

06'06" (+00'29")

991 / 1994

3

05'41"

(18'17")

05'37"

1010 / 3004

4

06'50"

(25'07")

06'49" (+01'12")

1001 / 4005

5

06'29"

(31'36")

06'26" (+00'49")

1006 / 5012

展開計圈分析

新北市

Shu-shiun Yang

·

新北市

Shu-shiun Yang

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Shu-shiun Yang

·

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Shu-shiun Yang

·

lllll"lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll"l"lllllllllllllllll

賽後評分: 還不錯的比賽!
給 4 星

4月累積里程 : 53.90 km

Android - HUAWEI LON-L29 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	05'36"	00:18'17"
4	06'50"	00:25'07"
5	06'29"	00:31'36"
6	06'31"	00:38'07"
7	06'47"	00:44'54"
8	06'58"	00:51'52"
9	06'43"	00:58'35"
10	06'26"	01:05'01"
11	06'42"	01:11'43"
12	06'53"	01:18'36"
13	06'13"	01:24'49"
14	07'28"	01:32'17"
15	07'38"	01:39'55"
16	06'28"	01:46'23"
17	06'45"	01:53'08"
18	06'46"	01:59'54"
19	07'06"	02:07'00"
20	07'59"	02:14'59"
21	08'08"	02:23'07"
21.7	10'01"	02:30'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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