梅海薇 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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5.0 km | 00:30:01 | 06:00/km

日期: 2017-04-14 06:11 - 卡路里: 226 Cal

台中

梅海薇

Andy Tsang 說推

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台中

梅海薇

Andy Tsang 說推

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休息了一天，今早4點醒來等待天亮換裝跑步，發現體力還是差很喘換右屁股會痛，左膝蓋還是輕微的痛，眼睛發炎紅腫點三種藥水，每天吞三種不同的保健品，吃一顆消炎藥，哈哈！真的累斃了，再努力撐5天就恢復正常，明天再休息ㄧ天準備迎接賽事。加油！

4月累積里程 : 150.19 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 143.0 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

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觀看另 24 則留言

Rarry Lin 明天跑21K嗎?加油唷~

2017-04-15 14:51 ·

1 個人推

David Chiu 多練些伸蹲或橋式強化大腿及臀部! 吃太多藥傷身

2017-04-20 22:04 ·

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