陳名河 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳名河苗栗
ID 106860

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3.2 km | 00:17:34 | 05:24/km

日期: 2017-04-18 20:11 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'51" / 05'23" / 05'06" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'13")

05'23" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'19")

05'05"

1000 / 3000

4

01'14"

(17'34")

05'03"

245 / 3245

4月累積里程 : 127.56 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林宗興, Jesse Ma 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'23"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
3.2	05'06"	00:17'35"

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