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    黃翊雁（運動日誌） 宜蘭
    ID 234570
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃翊雁（運動日誌） 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:19:53 | 06:37/km | 第1半馬
    2017南澳春季路跑嘉年華
    官方成績
    日期2017-04-22
    成績02:19:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'24")
    		00:32'24"01:06'52"
    10 km(01:06'52")
    		00:34'28" (+02'04")
    15 km(01:43'55")
    		00:37'03" (+04'39")01:12'10" (+05'18")
    20 km(02:19'02")
    		00:35'07" (+02'43")
    Finish(02:19:53)

    日期: 2017-04-22 14:31 - 總爬升: 113 m - 地點: 南澳運動場 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'19" (+00'03")1004 / 1004
    2
    06'27"  (12'48")
    		06'29" (+00'13")992 / 1997
    3
    06'18"  (19'06")
    		06'16"1002 / 2999
    4
    06'58"  (26'04")
    		06'54" (+00'38")1008 / 4008
    5
    06'20"  (32'24")
    		06'19" (+00'03")1001 / 5010
    展開計圈分析
    6
    07'47"  (40'11")
    		07'46" (+01'30")1001 / 6012
    7
    06'21"  (46'32")
    		06'16"1011 / 7023
    8
    06'47"  (53'19")
    		06'46" (+00'30")1000 / 8023
    9
    07'02"  (01:00'21")
    		07'03" (+00'47")995 / 9019
    10
    06'38"  (01:06'59")
    		06'34" (+00'18")1007 / 10026
    11
    06'33"  (01:13'32")
    		06'31" (+00'15")1003 / 11029
    12
    08'29"  (01:22'01")
    		08'26" (+02'10")1004 / 12034
    13
    06'52"  (01:28'53")
    		06'54" (+00'38")994 / 13029
    14
    06'30"  (01:35'23")
    		06'26" (+00'10")1010 / 14039
    15
    08'47"  (01:44'10")
    		08'44" (+02'28")1004 / 15044
    16
    06'56"  (01:51'06")
    		06'57" (+00'41")995 / 16039
    17
    07'29"  (01:58'35")
    		07'27" (+01'11")1002 / 17042
    18
    07'21"  (02:05'56")
    		07'13" (+00'57")1018 / 18060
    19
    06'40"  (02:12'36")
    		06'39" (+00'23")1000 / 19061
    20
    06'45"  (02:19'21")
    		06'44" (+00'28")1000 / 20061
    21
    00'32"  (02:19'53")
    		06'13" 85 / 20147
    宜蘭
    黃翊雁（運動日誌）
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    宜蘭
    黃翊雁（運動日誌）
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    宜蘭
    黃翊雁（運動日誌）
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    我的第六場半馬賽事，開心完跑完賽！

    賽前宣言: 準備我的第六場半馬。加油！
    賽後評分: 還不錯！
    給 5 星
    4月累積里程 : 100.25 km 母子鱷魚 ㄚ拖第三代 累積 : 5267.5 km
    Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago
    Sylvia Ting, 黃景南 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    賴宏亮 恭喜馬拉松世界初半馬完成
    2017-04-22 18:43 ·
     1 個人推
    黃翊雁（運動日誌）
    2017-04-22 18:44 ·
     1 個人推
    黃翊雁（運動日誌） 賴大哥，是喔！是馬拉松世界的第一次半馬。謝謝你！
    2017-04-22 18:46 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'35"00:12'56"
    306'16"00:19'12"
    406'52"00:26'04"
    506'20"00:32'24"
    607'47"00:40'11"
    706'16"00:46'27"
    806'47"00:53'14"
    907'01"01:00'15"
    1006'37"01:06'52"
    1106'34"01:13'26"
    1208'23"01:21'49"
    1306'46"01:28'35"
    1406'38"01:35'13"
    1508'42"01:43'55"
    1606'59"01:50'54"
    1707'27"01:58'21"
    1807'18"02:05'39"
    1906'39"02:12'18"
    2006'44"02:19'02"
    20.108'29"02:19'53"

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