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    高正忠 高雄
    ID 92360
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高正忠 
    22.0 km | 02:08:30 | 05:50/km | 第3半馬
    「春郵南科」健康公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績02:08:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37" (+00'46")00:59'22" (+00'43")
    10 km(00:59'22")
    		00:29'45" (+00'54")
    15 km(01:28'13")
    		00:28'51"00:58'39"
    20 km(01:58'01")
    		00:29'48" (+00'57")
    Finish(02:08:30)

    日期: 2017-04-30 06:16 - 地點: 南科 - 天氣: 烤肉 - 卡路里: 1125 Cal - 總步數: 23334 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'00" (+00'29")1006 / 1006188 / 88
    2
    05'54"  (11'57")
    		05'51" (+00'20")1006 / 2013191 / 89
    3
    05'55"  (17'52")
    		05'53" (+00'22")1003 / 3016190 / 88
    4
    05'54"  (23'46")
    		05'51" (+00'20")1007 / 4023185 / 91
    5
    05'51"  (29'37")
    		05'50" (+00'19")1001 / 5024184 / 92
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'31")
    		05'52" (+00'21")1004 / 6028185 / 91
    7
    06'27"  (41'58")
    		06'25" (+00'54")1005 / 7033164 / 94
    8
    05'32"  (47'30")
    		05'31"1000 / 8034186 / 96
    9
    06'14"  (53'44")
    		06'14" (+00'43")1000 / 9034158 / 101
    10
    05'41"  (59'25")
    		05'39" (+00'08")1003 / 10037185 / 95
    11
    05'34"  (01:04'59")
    		05'31"1008 / 11045176 / 102
    12
    05'44"  (01:10'43")
    		05'43" (+00'12")1002 / 12048186 / 93
    13
    05'40"  (01:16'23")
    		05'38" (+00'07")1005 / 13053190 / 93
    14
    06'06"  (01:22'29")
    		06'05" (+00'34")1000 / 14054176 / 93
    15
    05'44"  (01:28'13")
    		05'43" (+00'12")1000 / 15054184 / 94
    16
    05'55"  (01:34'08")
    		05'52" (+00'21")1005 / 16060183 / 92
    17
    05'43"  (01:39'51")
    		05'42" (+00'11")1000 / 17061185 / 94
    18
    06'27"  (01:46'18")
    		06'24" (+00'53")1006 / 18068158 / 98
    19
    05'39"  (01:51'57")
    		05'38" (+00'07")1002 / 19070189 / 93
    20
    06'08"  (01:58'05")
    		06'07" (+00'36")1001 / 20072171 / 95
    21
    05'41"  (02:03'46")
    		05'37" (+00'06")1010 / 21082193 / 92
    22
    04'44"  (02:08'30")
    		05'14" 904 / 21986184 / 103
    高雄
    高正忠
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    高雄
    高正忠
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    高雄
    高正忠
    · 留言

    還好跑半馬，不然就要烤肉烤到全熟了…

    賽前宣言: 應該會熱到爆…
    賽後評分: 雖然我有帶裝水容器，但跑到12k左右的補給站竟然會有杯子不夠的情形，不曉得跑全馬的人怎麼辦?
    給 3 星
    4月累積里程 : 58.57 km NIKE FREE3.0 累積 : 1234.2 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    菜, 林士程 和其他 7 人說推
    · 留言
    謝宗晉 恭喜完賽
    2017-04-30 11:23 ·
     1 個人推
    高正忠 謝謝
    2017-04-30 19:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'54"00:11'57"
    305'55"00:17'52"
    405'54"00:23'46"
    505'51"00:29'37"
    605'54"00:35'31"
    706'23"00:41'54"
    805'36"00:47'30"
    906'14"00:53'44"
    1005'38"00:59'22"
    1105'34"01:04'56"
    1205'44"01:10'40"
    1305'40"01:16'20"
    1406'05"01:22'25"
    1505'48"01:28'13"
    1605'52"01:34'05"
    1705'42"01:39'47"
    1806'24"01:46'11"
    1905'40"01:51'51"
    2006'10"01:58'01"
    2105'38"02:03'39"
    21.905'21"02:08'30"

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