馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Joe Huang 苗栗
    ID 19100
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe Huang 
    半馬 | 02:09:02 | 06:06/km | 第18半馬
    2017 後龍盃公益路跑
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績02:09:02
    總名次164 / 522
    分組名次45 / 126
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'48")
    		00:28'48" (+00'51")00:58'02" (+01'14")
    10 km(00:58'02")
    		00:29'14" (+01'17")
    15 km(01:25'59")
    		00:27'57"00:56'48"
    20 km(01:54'50")
    		00:28'51" (+00'54")
    Finish(02:09:02)

    日期: 2017-04-30 06:10 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 1646 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'47")998 / 998
    2
    05'31"  (11'28")
    		05'29" (+00'19")1005 / 2004
    3
    05'44"  (17'12")
    		05'42" (+00'32")1004 / 3008
    4
    05'52"  (23'04")
    		05'50" (+00'40")1003 / 4012
    5
    05'47"  (28'51")
    		05'47" (+00'37")997 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (34'55")
    		06'03" (+00'53")1002 / 6012
    7
    05'50"  (40'45")
    		05'48" (+00'38")1005 / 7017
    8
    06'24"  (47'09")
    		06'22" (+01'12")1003 / 8020
    9
    05'13"  (52'22")
    		05'10"1008 / 9028
    10
    05'51"  (58'13")
    		05'48" (+00'38")1008 / 10037
    11
    05'20"  (01:03'33")
    		05'16" (+00'06")1009 / 11047
    12
    05'58"  (01:09'31")
    		05'56" (+00'46")1005 / 12052
    13
    05'31"  (01:15'02")
    		05'28" (+00'18")1008 / 13060
    14
    05'20"  (01:20'22")
    		05'19" (+00'09")1001 / 14061
    15
    05'59"  (01:26'21")
    		05'57" (+00'47")1005 / 15067
    16
    05'23"  (01:31'44")
    		05'22" (+00'12")1002 / 16069
    17
    05'56"  (01:37'40")
    		05'53" (+00'43")1008 / 17077
    18
    05'52"  (01:43'32")
    		05'52" (+00'42")999 / 18077
    19
    06'29"  (01:50'01")
    		06'28" (+01'18")1001 / 19078
    20
    05'19"  (01:55'20")
    		05'16" (+00'06")1009 / 20087
    21
    06'02"  (02:01'22")
    		05'59" (+00'49")1006 / 21094
    22
    05'15"  (02:06'37")
    		05'13" (+00'03")1003 / 22098
    賽後評分: 支持苗栗賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 68.72 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    湯博顯, Kung 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'28"00:11'28"
    305'42"00:17'10"
    405'51"00:23'01"
    505'47"00:28'48"
    606'03"00:34'51"
    705'50"00:40'41"
    806'21"00:47'02"
    905'10"00:52'12"
    1005'50"00:58'02"
    1105'17"01:03'19"
    1205'54"01:09'13"
    1305'31"01:14'44"
    1405'19"01:20'03"
    1505'56"01:25'59"
    1605'24"01:31'23"
    1705'51"01:37'14"
    1805'51"01:43'05"
    1906'33"01:49'38"
    2005'12"01:54'50"
    2106'03"02:00'53"
    2205'12"02:06'05"
    22.407'58"02:09'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :