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    pip ( 大視界 ) 彰化
    ID 279468
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    pip ( 大視界 )
    半馬 | 01:27:37 | 04:09/km | 第9半馬
    員林向他說愛路跑賽
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績01:27:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'32")
    		00:20'32"00:42'49"
    10 km(00:42'49")
    		00:22'17" (+01'45")
    15 km(01:05'51")
    		00:23'02" (+02'30")00:44'59" (+02'10")
    20 km(01:27'48")
    		00:21'57" (+01'25")
    Finish(01:27:37)

    日期: 2017-04-30 06:23 - 地點: 員林市 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'49"  (03'49")
    		03'49"1000 / 1000
    2
    04'00"  (07'49")
    		04'00" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'07"  (11'57")
    		04'07" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'13"  (16'11")
    		04'13" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'20"  (20'31")
    		04'20" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (24'55")
    		04'23" (+00'34")1000 / 6000
    7
    04'24"  (29'20")
    		04'24" (+00'35")1000 / 7000
    8
    04'24"  (33'45")
    		04'24" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'26"  (38'11")
    		04'26" (+00'37")1000 / 9000
    10
    04'37"  (42'48")
    		04'37" (+00'48")1000 / 10000
    11
    04'33"  (47'22")
    		04'33" (+00'44")1000 / 11000
    12
    04'28"  (51'51")
    		04'28" (+00'39")1000 / 12000
    13
    04'32"  (56'23")
    		04'32" (+00'43")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:01'05")
    		04'41" (+00'52")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:05'50")
    		04'44" (+00'55")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:10'27")
    		04'36" (+00'47")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:15'06")
    		04'39" (+00'50")1000 / 17000
    18
    04'25"  (01:19'32")
    		04'25" (+00'36")1000 / 18000
    19
    04'28"  (01:24'00")
    		04'28" (+00'39")1000 / 19000
    20
    03'47"  (01:27'47")
    		04'16" (+00'27")884 / 19884
    彰化
    pip ( 大視界 )
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    彰化
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    彰化
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    彰化
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    黃可晨 說推
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    彰化
    pip ( 大視界 )
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    錶測19”88 配速4”24
    少了1.1公里
    這天氣太熱了

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 222.62 km asics TARTHERZEAL 5 累積 : 630.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Kelly Chang, 郭佳龍 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳世杰 恭喜高速上台，距離應不到半馬。
    2017-04-30 13:40 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽上凸台
    果然是高手，如有機會湖北見
    2017-04-30 14:09 ·
     1 個人推
    黃宏仲 pip兄午安！
    恭喜半馬凸上台完賽。
    運動快樂。
    2017-04-30 14:12 ·
     1 個人推
    chang 恭喜超高速完賽上凸台。
    2017-04-30 15:44 ·
     1 個人推
    許肇勝 和哥 才幾個名額你們兄弟就佔二個了！過份！恭喜高速完賽！
    2017-04-30 16:06 ·
     1 個人推
    陳建銘 果然是練武奇才,恭喜高速上台
    2017-04-30 19:09 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） pip哥晚安！恭喜半馬高速凸台完賽；超讚！
    2017-04-30 22:21 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 恭喜和哥高速完賽上凸臺，讚啦！
    2017-04-30 22:24 ·
     1 個人推
    南投鳳梨職人所-夏坤 超級厲害
    2017-04-30 22:29 ·
     1 個人推
    張麒麟 PiP兄晚安，你也有參加象愛路跑

    速度好快，恭喜高速完賽
    2017-04-30 22:41 ·
     1 個人推
    哈士吉 和哥兄弟同台94狂。
    2017-05-01 00:18 ·
     1 個人推
    Kelly Chang 恭喜高速上凸台！！！可喜可賀 \^0^/
    2017-05-01 22:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    204'00"00:07'50"
    304'08"00:11'58"
    404'14"00:16'12"
    504'20"00:20'32"
    604'24"00:24'56"
    704'25"00:29'21"
    804'25"00:33'46"
    904'26"00:38'12"
    1004'37"00:42'49"
    1104'34"00:47'23"
    1204'29"00:51'52"
    1304'32"00:56'24"
    1404'42"01:01'06"
    1504'45"01:05'51"
    1604'36"01:10'27"
    1704'40"01:15'07"
    1804'25"01:19'32"
    1904'29"01:24'01"
    19.904'16"01:27'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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