| [團練] 牛山初跑心得 邱昶樺 牛山,是一個移地訓練良好地點...
順時針跑,一字..." 硬 " !
逆時針可以慢慢練肺活量...
如果初學者可以從內滴水跑回江南渡假村 2014-10-03 13:00 |
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| [團練] 巡山路 邱昶樺 106年4月10日早上8:45起跑
跑關仔嶺
自備補給品和水杯或水袋 2017-04-07 14:11 |
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本月團友里程排名 NO.7 122.2 km Yan Hung-Shin NO.8 112.8 km Chia-Kun Wang NO.10 106.5 km Yong-Xian Zheng NO.30 20.7 km 跨出第一步 改變由此開始。 NO.31 20.4 km Chuan Chin Lin |