William Wu 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

William Wu 高雄
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第13半馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'00")

00:36'00"

01:12'54"

10 km

(01:12'54")

00:36'54" (+00'54")

15 km

(01:54'30")

00:41'36" (+05'36")

01:28'03" (+15'09")

20 km

(02:40'57")

00:46'27" (+10'27")

Finish

()

日期: 2014-01-05 07:22 - 地點: 屏東高樹 - 卡路里: 1437 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 應該是一場不錯比賽^^

1月累積里程 : 46.10 km

GPX 上傳 | 11 years ago

謝連興, tsubasa 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'09"	00:14'16"
3	07'04"	00:21'20"
4	07'59"	00:29'19"
5	06'41"	00:36'00"
6	07'18"	00:43'18"
7	06'28"	00:49'46"
8	08'14"	00:58'00"
9	07'42"	01:05'42"
10	07'12"	01:12'54"
11	07'41"	01:20'35"
12	10'30"	01:31'05"
13	07'52"	01:38'57"
14	08'00"	01:46'57"
15	07'33"	01:54'30"
16	09'41"	02:04'11"
17	08'10"	02:12'21"
18	11'07"	02:23'28"
19	08'41"	02:32'09"
20	08'48"	02:40'57"
21	09'12"	02:50'09"
21.3	11'20"	02:53'23"

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