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    Jason Lee
    ID 506322
    24 位追隨者
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    Jason Lee 
    半馬 | 02:17:49 | 06:31/km | 第4半馬
    2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站
    官方成績
    日期2023-10-28
    成績02:17:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'42")
    		00:32'42" (+00'58")01:06'59" (+00'54")
    10 km(01:06'59")
    		00:34'17" (+02'33")
    15 km(01:41'20")
    		00:34'21" (+02'37")01:06'05"
    20 km(02:13'04")
    		00:31'44"
    Finish(02:17:49)

    日期: 2023-10-28 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'31")
    		06'51" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'46")
    		06'14" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'25"  (26'11")
    		06'25" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'30"  (32'42")
    		06'30" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (39'05")
    		06'22" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'51"  (45'56")
    		06'51" (+00'50")1000 / 7000
    8
    07'09"  (53'06")
    		07'09" (+01'08")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:00'13")
    		07'07" (+01'06")1000 / 9000
    10
    06'45"  (01:06'59")
    		06'45" (+00'44")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:13'20")
    		06'21" (+00'20")1000 / 11000
    12
    07'23"  (01:20'44")
    		07'23" (+01'22")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:27'14")
    		06'30" (+00'29")1000 / 13000
    14
    06'30"  (01:33'45")
    		06'30" (+00'29")1000 / 14000
    15
    07'35"  (01:41'20")
    		07'35" (+01'34")1000 / 15000
    16
    07'00"  (01:48'21")
    		07'00" (+00'59")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:54'30")
    		06'08" (+00'07")1000 / 17000
    18
    06'28"  (02:00'59")
    		06'28" (+00'27")1000 / 18000
    19
    06'01"  (02:07'00")
    		06'01"1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:13'05")
    		06'04" (+00'03")1000 / 20000
    21
    04'44"  (02:17'49")
    		06'13" (+00'12")761 / 20761
    賽後評分: 很爛
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 144.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Kevin Hsueh 和 林建誠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'51"00:13'31"
    306'15"00:19'46"
    406'25"00:26'11"
    506'31"00:32'42"
    606'23"00:39'05"
    706'51"00:45'56"
    807'09"00:53'05"
    907'08"01:00'13"
    1006'46"01:06'59"
    1106'21"01:13'20"
    1207'24"01:20'44"
    1306'30"01:27'14"
    1406'31"01:33'45"
    1507'35"01:41'20"
    1607'01"01:48'21"
    1706'09"01:54'30"
    1806'28"02:00'58"
    1906'02"02:07'00"
    2006'04"02:13'04"
    20.806'14"02:17'49"

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