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    黃博群 高雄
    ID 8498
    205 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃博群
    112.0 km | 04:32:43 | 24.6 km/h
    2013第三屆大高雄經典百K單車自我挑戰
    官方成績
    日期2013-05-26
    成績04:32:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    00:26'51" (+17'46")00:53'10" (+33'20")
    10 km(00:53'10")
    00:26'19" (+17'14")
    15 km(01:04'10")
    00:11'00" (+01'55")00:21'26" (+01'36")
    20 km(01:14'36")
    00:10'26" (+01'21")
    25 km(01:25'17")
    00:10'41" (+01'36")00:21'10" (+01'20")
    30 km(01:35'46")
    00:10'29" (+01'24")
    35 km(01:55'30")
    00:19'44" (+10'39")00:29'31" (+09'41")
    40 km(02:05'17")
    00:09'47" (+00'42")
    45 km(02:15'07")
    00:09'50" (+00'45")00:38'56" (+19'06")
    50 km(02:44'13")
    00:29'06" (+20'01")
    55 km(02:53'18")
    00:09'05"00:19'50"
    60 km(03:04'03")
    00:10'45" (+01'40")
    65 km(03:17'10")
    00:13'07" (+04'02")00:24'24" (+04'34")
    70 km(03:28'27")
    00:11'17" (+02'12")
    75 km(03:39'21")
    00:10'54" (+01'49")00:23'45" (+03'55")
    80 km(03:52'12")
    00:12'51" (+03'46")
    85 km(04:03'33")
    00:11'21" (+02'16")00:24'04" (+04'14")
    90 km(04:16'16")
    00:12'43" (+03'38")
    95 km(04:33'54")
    00:17'38" (+08'33")00:28'49" (+08'59")
    100 km(04:45'05")
    00:11'11" (+02'06")
    105 km(04:56'15")
    00:11'10" (+02'05")00:24'25" (+04'35")
    110 km(05:09'30")
    00:13'15" (+04'10")
    Finish(04:32:43)

    日期: 2013-05-26 04:46 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 2755 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:41'05"  (01:41'05")
    19.1532233 / 32233
    2
    02:36'16"  (04:17'21")
    22.50 58261 / 90495
    高雄
    黃博群
    · 留言
    賽後評分: 沒有運動飲料
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 229.07 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    啟章, 國書 和其他 9 人說推
    · 留言
    低調 EPZ在終點前200公尺為大家拍照留影
    請有需要的車友去找看看吧!
    http://ppt.cc/8JTR
    2013-05-28 09:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.24.2 %
    219.5-2.1 %
    316.0-1.0 %
    417.12.2 %
    55.0-2.7 %
    63.2-1.1 %
    732.7-1.3 %
    829.04.5 %
    931.9-2.8 %
    1031.61.8 %
    1133.01.7 %
    1227.74.0 %
    1332.4-0.8 %
    1419.61.7 %
    1528.61.5 %
    1627.11.1 %
    1728.1-1.0 %
    1828.31.2 %
    1931.31.2 %
    2029.33.3 %
    2129.83.6 %
    2225.23.3 %
    2326.3-2.3 %
    2428.8-2.0 %
    2531.3-1.8 %
    2630.51.7 %
    2730.3-1.3 %
    2824.53.2 %
    2929.05.0 %
    3029.8-0.8 %
    3130.8-0.6 %
    3226.11.6 %
    335.23.8 %
    3428.6-1.9 %
    3530.8-0.8 %
    3625.91.7 %
    3731.6-1.0 %
    3832.4-0.7 %
    3932.7-0.4 %
    4031.91.0 %
    4130.8-0.5 %
    4229.01.2 %
    4332.4-0.4 %
    4431.3-0.8 %
    4529.3-0.4 %
    4622.81.8 %
    4719.92.7 %
    4817.86.8 %
    493.42.8 %
    5027.1-1.3 %
    5148.6-6.6 %
    5233.0-1.3 %
    5330.52.5 %
    5430.3-0.7 %
    5528.8-0.5 %
    5627.7-0.3 %
    5730.5-1.0 %
    5828.6-1.0 %
    5925.71.2 %
    6027.5-1.2 %
    6128.31.0 %
    6226.71.0 %
    6325.41.0 %
    6427.31.0 %
    6514.3-0.7 %
    6626.51.8 %
    6724.8-0.4 %
    6826.51.0 %
    6927.1-0.4 %
    7028.3-0.4 %
    7128.61.5 %
    7226.92.3 %
    7326.1-0.4 %
    7427.71.7 %
    7528.6-0.3 %
    7619.51.5 %
    7726.51.2 %
    7828.3-1.3 %
    7926.52.0 %
    8019.32.5 %
    8133.0-2.2 %
    8227.3-0.5 %
    8325.41.2 %
    8424.70.0 %
    8523.71.5 %
    8624.2-0.6 %
    8723.81.2 %
    8824.3-0.6 %
    8922.21.2 %
    9023.51.2 %
    919.5-0.9 %
    9218.42.7 %
    9313.24.7 %
    9432.4-4.6 %
    9535.3-2.0 %
    9625.52.7 %
    9725.7-1.2 %
    9825.4-1.0 %
    9927.7-2.2 %
    10030.5-1.3 %
    10129.0-1.0 %
    10223.41.7 %
    10328.8-0.9 %
    10428.3-0.3 %
    10525.7-0.3 %
    10624.52.0 %
    10715.5-3.0 %
    10827.3-0.6 %
    10927.11.7 %
    11023.83.0 %
    11125.7-1.3 %
    11221.31.6 %
    112.724.0-1.5 %

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