陳軟魚 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:32:57 | 06:19/km

日期: 2017-05-03 18:28 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 07'13" / 06'24" / 06'22" / 07'19" / 06'38" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'26")

06'23" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'47")

06'21" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'05")

06'18" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'38"

(31'43")

06'38" (+00'36")

1000 / 5000

6

01'13"

(32'57")

05'59"

204 / 5204

5月累積里程 : 69.75 km

亞瑟士 Gel Exalt 3 累積 : 975.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chen Arsene, Azuki Hu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'24"	00:13'37"
3	06'22"	00:19'59"
4	07'19"	00:27'18"
5	06'38"	00:33'56"
5.2	06'02"	00:35'10"

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