游凱翔 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

游凱翔台中
ID 326559

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5.0 km | 00:29:07 | 05:48/km

日期: 2017-05-17 17:45 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'54" / 05'39" / 06'17" / 290'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'27"

973 / 973

2

05'48"

(11'07")

05'50" (+00'23")

992 / 1966

3

05'29"

(16'36")

05'29" (+00'02")

999 / 2965

4

06'31"

(23'07")

06'29" (+01'02")

1004 / 3970

5

05'53"

(29'00")

05'51" (+00'24")

1005 / 4975

6

00'07"

(29'07")

07'44" (+02'17")

15 / 4990

5月累積里程 : 45.12 km

2bm n30\\n30 累積 : 55.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'54"	00:11'22"
3	05'39"	00:17'01"
4	06'17"	00:23'18"
5.0	05'42"	00:29'07"

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