林淦鈿（淦哥） 2025/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

日期: 2025-04-03 06:35 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.8

Pace: 08'32" / 08'21" / 12'01" / 07'43" / 08'09" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+00'50")

1000 / 1000

2

08'20"

(16'52")

08'20" (+00'38")

1000 / 2000

3

08'58"

(25'51")

08'58" (+01'16")

1000 / 3000

4

07'42"

(33'33")

07'42"

1000 / 4000

5

08'09"

(41'43")

08'09" (+00'27")

1000 / 5000

6

01'35"

(43'19")

08'15" (+00'33")

193 / 5193

4月累積里程 : 5.19 km

Nike 小飛馬 38 -螢光黃累積 : 4641.6 km

TCX 2.0 上傳 | 19 hours ago

ChiangYu🆕♾ 和 Safe Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'21"	00:16'53"
3	12'01"	00:28'54"
4	07'43"	00:36'37"
5	08'09"	00:44'46"
5.2	08'16"	00:46'22"

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