Yao Chin 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Chin 彰化
ID 15001

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5.6 km | 00:37:29 | 06:43/km

日期: 2013-11-12 18:21 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 06'52" / 06'35" / 06'42" / 06'43" / 06'54" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'51" (+00'15")

1016 / 1016

2

06'39"

(13'37")

06'36"

1007 / 2023

3

06'45"

(20'22")

06'42" (+00'06")

1007 / 3031

4

06'46"

(27'08")

06'41" (+00'05")

1011 / 4042

5

06'55"

(34'03")

06'54" (+00'18")

1002 / 5045

6

03'26"

(37'29")

06'32"

525 / 5570

11月累積里程 : 151.84 km

new bulffalo F323 累積 : 208.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

梁小惠, 米開朗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'35"	00:13'27"
3	06'42"	00:20'09"
4	06'43"	00:26'52"
5	06'54"	00:33'46"
5.6	06'30"	00:37'29"

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