陳正偉 2017/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.0 km | 00:23:34 | 04:42/km

日期: 2017-06-02 16:12 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'59" / 04'51" / 04'45" / 04'33" / 04'25" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

04'50"

(09'50")

04'50" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'34")

04'44" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'33"

(19'08")

04'33" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'25"

(23'33")

04'25"

1000 / 5000

6

00'00"

(23'34")

02'14"

4 / 5004

漸速跑

6月累積里程 : 124.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂明哲, 高興添和其他 17 人說推

·

Chaur-Chin Chen 晚安運動愉快~

2017-06-02 19:36 ·

1 個人推

karros 哈哈…好像有運動強迫症，硬是要動一動

2017-06-03 06:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'51"	00:09'50"
3	04'45"	00:14'35"
4	04'33"	00:19'08"
5	04'25"	00:23'33"
5.0	03'32"	00:23'34"

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