李坤聰 2017/06/06 訓練日誌

李坤聰嘉義
ID 94560

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李坤聰

10.0 km | 01:01:16 | 06:07/km

日期: 2017-06-06 17:30 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'48" / 06'21" / 07'06" / 06'16" / 06'22" / 05'56" / 08'03" / 05'58" / 05'50" / 05'31" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'26")

1000 / 1000

06'20"

(13'13")

06'20" (+00'54")

1000 / 2000

06'41"

(19'54")

06'41" (+01'15")

1000 / 3000

06'16"

(26'10")

06'16" (+00'50")

1000 / 4000

06'22"

(32'33")

06'22" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

李坤聰

留言

6月累積里程 : 136.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, 廖ㄟ和其他 45 人說推

留言

金發黃聰哥晚安運動快樂

2017-06-06 21:32 ·

能能早安愉快！

2017-06-07 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'21"	00:13'09"
3	07'06"	00:20'15"
4	06'16"	00:26'31"
5	06'22"	00:32'53"
6	05'56"	00:38'49"
7	08'03"	00:46'52"
8	05'58"	00:52'50"
9	05'50"	00:58'40"
10	05'31"	01:04'11"
10.0	04'24"	01:04'13"

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