Vita Yu鋼鐵V 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Yu鋼鐵V 新北市
ID 62048

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5.5 km | 00:36:56 | 06:42/km

日期: 2017-05-22 20:45 - 地點: 水漾 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 06'55" / 07'36" / 06'06" / 05'57" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'12")

999 / 999

2

07'00"

(14'09")

06'56" (+00'59")

1007 / 2006

3

07'36"

(21'45")

07'36" (+01'39")

999 / 3006

4

06'06"

(27'51")

06'07" (+00'10")

995 / 4002

5

06'03"

(33'54")

05'57"

1016 / 5018

6

03'02"

(36'56")

06'05" (+00'08")

497 / 5516

自主5k第一圈一半跟昌一起跑！

5月累積里程 : 75.78 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Ya Ya Wong, 陳建宏和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'55"	00:14'09"
3	07'36"	00:21'45"
4	06'06"	00:27'51"
5	05'57"	00:33'48"
5.5	06'08"	00:36'56"

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