12.8 km | 01:05:04 | 05:04/km日期: 2017-06-19 18:33 - 地點: 板橋國中→公館 - 平均心率: 178 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'47" / 04'26" / 04'38" / 04'40" / 05'18" / 05'25" / 05'14" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 07'38" / 05'33" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.09 km 
Brooks PureDrift 累積 :
991.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'26" | 00:09'13" |
3 | 04'38" | 00:13'51" |
4 | 04'40" | 00:18'31" |
5 | 05'18" | 00:23'49" |
6 | 05'25" | 00:29'14" |
7 | 05'14" | 00:34'28" |
8 | 05'16" | 00:39'44" |
9 | 05'14" | 00:44'58" |
10 | 05'15" | 00:50'13" |
11 | 07'38" | 00:57'51" |
12 | 05'33" | 01:03'24" |
12.8 | 05'12" | 01:07'39" |