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    舞賽阿瓅克 花蓮
    ID 46631
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    舞賽阿瓅克 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:42:02 | 07:40/km | 第1半馬
    第五屆樂活台東--2013池上伯朗大道馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-17
    成績02:42:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    00:30'51"01:05'40"
    10 km(01:05'40")
    00:34'49" (+03'58")
    15 km(01:44'08")
    00:38'28" (+07'37")01:23'01" (+17'21")
    20 km(02:28'41")
    00:44'33" (+13'42")
    Finish(02:42:02)

    日期: 2013-11-17 08:00 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    花蓮
    舞賽阿瓅克
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    花蓮
    舞賽阿瓅克
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    花蓮
    舞賽阿瓅克
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    花蓮
    舞賽阿瓅克
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    很優的一場賽事~
    完全忘了有報名伯朗大道這場次直至收到報到通知書那一刻……要去、不去,要去、不去,要去~(折花瓣中……)
    就醬……來囉!第一次、一個人、21km……
    原本以為這場要一個人孤單的跑,沒想到清晨一下火車就認識也是一個人參賽的玟美眉。一樣愛拍照愛搞笑的兩個人清晨5:30就已經嗨起來了。相信跑馬人的初半全馬總是刻苦銘心而我也不例外。
    鳴槍起跑~哦!不!說錯了,應該是“蹦”的一聲起跑(主辦單位很用心的用傳統爆米香的工具代替鳴槍…)
    剛起跑就很震撼,不用說後面的更是……2km後最不想也已經很久沒出現的狀況(右下腹劇烈疼痛)發生了,痛的連呼吸都很困難,心裡不斷吶喊怎麼會?自認為狀況很好的為什麼?從跑步以來第一次跑的那麼痛苦、那麼想哭、那麼氣為什麼要參加這累人的馬拉松。在好想放棄的霎那……讚美主哈利路亞!哦~讚美主哈利路亞!是媽媽生前最愛唱的詩歌,真的是妳嗎(阿瓅克)?是妳在給我力量嗎?一遍又一遍的帶著我夾雜著幾滴淚水跟著唱,就這樣……6km後不痛了,一切回復正常了,呼吸也回來了。感謝主!感謝媽媽!沒有妳的這七個月妳的愛依舊我也依然感受得到,相信妳也樂見這幾個月開始用跑步體會生命的我……
    笑容又有了可以好好欣賞美景了,一樣我拍我拍我拍拍拍(雖然拍的亂七八糟)……
    金城武的那顆樹,還有奉茶的那一支壺這魅力果真強大,人更紅了也成功的行銷了池上在地人文、農產和觀光……
    步伐又開始亂了就剩那2km就那2km也不讓我好好跑完,拖著快重到不行的步伐感覺離終點好~~遙遠。
    ……終於看到……終於回到終點了02:42:02呵呵!都是2(餓…)我真的是餓了。
    主辦單位真的好用心,工作人員也好稱職,炒麵、貢丸湯、洛神花糯米飯都好好吃。很開心很難忘的初半馬。最後有一段話和大家分享:馬拉松不是比速度,是比你心裡放的東西(轉:馬拉松世界fb)~嗯!有感!

    賽前宣言: 全力以赴,平安開心完賽~
    11月累積里程 : 83.85 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    揪ㄞ水, 楊耀仲 和其他 64 人說推
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    觀看另 18 則留言
    魯夫 放仙女棒恭賀完賽
    2013-11-17 11:18 ·
     1 個人推
    dashonyu 真厲害~ 在那麼美的地方順利完成了一個半馬...恭喜妳!!
    2013-11-17 11:42 ·
     1 個人推
    Apo 初半馬恭喜!!!!
    相當精采呢~^^
    2013-11-17 12:00 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜完賽:-)
    2013-11-17 14:27 ·
     1 個人推
    舞賽阿瓅克 @魯夫:呵呵!謝謝你好美的火花。
    2013-11-17 15:21 ·
    舞賽阿瓅克 @大雄:真的很美和花蓮一樣,謝謝你的祝賀^_^
    2013-11-17 15:23 ·
    舞賽阿瓅克 @Apo大謝謝你真的很精彩(哭……)
    2013-11-17 15:24 ·
    舞賽阿瓅克 @o大:謝謝你的祝賀感恩~
    2013-11-17 15:27 ·
    dashonyu 溫馨提醒:舞賽...妳可以進這一篇文章裡編輯...裡面有一個"這是比賽紀錄"的選項...選擇妳是哪一場比賽後再按"完成",這樣這篇訓練文就會變成"比賽文"了喔~
    2013-11-17 17:20 ·
     1 個人推
    舞賽阿瓅克 @大雄:我始終弄不清楚要怎麼用下次我再試看看,謝謝你的提醒^_^
    2013-11-17 17:26 ·
    dashonyu 點編輯後會進入編輯頁面...中間有一攔"隱私設定"..再下一欄就是"此為比賽紀錄",將那個框框打勾後就可以選妳參加的比賽了~
    2013-11-17 17:29 ·
     1 個人推
    dashonyu 當然要先點文章右上方的那隻筆才能進編輯頁面...

    以上~
    2013-11-17 17:31 ·
     1 個人推
    舞賽阿瓅克 @大雄:謝謝餒,用好了感恩你。晚安囉!今天真的累人還好沒受傷。平安!
    2013-11-17 17:46 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 喔~今天偶也有來跑~風景超棒^^
    2013-11-17 18:27 ·
     1 個人推
    akmr (AK) 恭喜完賽, 讚讚!^^)b
    2013-11-17 18:57 ·
     1 個人推
    林家羽 恭禧妳喔!美女~~靠著上帝加添的力量及在天上媽媽的愛,妳的任何目標一定會達成,加油囉!我親愛的~~真替妳開吔!太棒了妳!
    2013-11-17 20:10 ·
     2 個人推
    李冠璋 恭喜完賽!
    2013-11-17 21:07 ·
     1 個人推
    Matthew 恭喜順利完賽
    2013-11-17 22:45 ·
     1 個人推
    舞賽阿瓅克 @JJ大:好可惜沒遇見,恭喜你完賽哦!

    @親愛的(家羽):前幾場都有妳,沒有妳在的這一場真的……還是有妳真好。謝謝妳,一起加油嘿!

    @1837大:謝謝祝賀哦!

    @M大:謝謝祝賀!平安完賽囉~
    2013-11-18 04:23 ·
     2 個人推
    王頌愷 (JJ) 風景真的太好了~~!因為偶跑全馬且人太多了,應該不好遇到吧...Orz,還撿到分組得名真是幸運~~搭乘夜車下台東果然是正確的~~ ^^
    2013-11-19 10:01 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    206'24"00:11'58"
    306'01"00:17'59"
    406'29"00:24'28"
    506'23"00:30'51"
    606'36"00:37'27"
    707'14"00:44'41"
    807'30"00:52'11"
    906'49"00:59'00"
    1006'40"01:05'40"
    1107'43"01:13'23"
    1207'34"01:20'57"
    1307'28"01:28'25"
    1407'36"01:36'01"
    1508'07"01:44'08"
    1608'59"01:53'07"
    1708'53"02:02'00"
    1808'55"02:10'55"
    1909'02"02:19'57"
    2008'44"02:28'41"
    2110'25"02:39'06"
    21.506'17"02:42'21"

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