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Kenny
香港
ID 7276
9 位追隨者
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Kenny
半馬
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01:28:11
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04:10/km
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第3半馬
UNICEF 慈善跑2013
官方成績
日期
2013-11-24
成績
01:28:11
總名次
40 / 3160
分組名次
- / -
平均速度
04:10/km
日期:
2013-11-24 08:00
-
卡路里:
1234 Cal
香港
K
enny
特別鳴謝 Eric Chung 師兄
·
留言
最後六公里失去動力, 成績與預其有頗大分別
賽前宣言:
1:23
賽後評分:
除了起跑時間及較差起跑安排 (無按跑手能力分起步時區及危險地讓較慢的聽障人士橫排在起點最前位置), 整體上都算滿意
給 3 星
11月累積里程 :
73.29 km
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
524.1 km
手動上傳
| 11 years ago
郭軒廷
,
梁安
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
豪仔
都好快啦!
2013-11-24 19:46 ·
Andy@素跑蔡
可能師兄之前練全馬習慣了均速所以短程速度慢了才致未達師兄預期吧。但對我們來說師兄的時間已經是本地高水平的時間了。
2013-11-25 11:22 ·
Kenny
多謝師兄指教, 小弟仍有很多地方需要改善, 首要增加里數提升耐力。
2013-11-25 23:43 ·
郭軒廷
恭喜完賽
2013-11-26 08:10 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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6.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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