6.8 km | 00:48:26 | 07:07/km日期: 2017-07-01 15:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 00'01" | 00:00'06" |
6.8 | 00'34" | 00:00'33" |