| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  12.0 km | 01:17:16 | 06:26/km日期: 2013-11-23 15:37 - 地點: 台北景美國小堤外道路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 734 Cal 台東池上半馬後 休息了五天 稱著周末 下午補補進度 舒展一下 約不到跑友 自己驅車至景美 稍稍舒展 就開始跑 原定預計跑1.5HR 因另有聚餐只好加速 跑6分速 還好天氣適合 微風陽光亮麗 超舒服的跑步天 跑至客家文化中心 維持6分 11月累積里程 : 186.29 km 手動上傳 | 11 years ago |
留言 
