梅海薇 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

梅海薇台中
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5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km

日期: 2017-07-11 05:27 - 卡路里: 207 Cal

台中

梅海薇

Andy Tsang 說推

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台中

梅海薇

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今天休息不跑，不行休息要跑，習慣4點起床的我天使與惡魔開始交戰10分鐘後，於是我腦部習慣性的指令開始換裝刷牙洗臉，喝水穿著護膝，聽著音樂走出去，慢慢跑邊跑邊想教練告訴我，之前的打掉重練，我到底是怎麼了？別人是越來越進步而我越來越退步，今天的速度是用不讓自已再次受傷跑，慢慢找回自己。腳的狀況也漸漸好轉下階梯時已經不痛了，每天挨針有差喔！
ps：謝謝大家的關心，我的腳已經好很多了，下次我會注意的，愛你們喔！

7月累積里程 : 100.07 km

NIKE ZOOM STREAK6 831413 600 累積 : 1583.8 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

葉文凱, 曾華柏和其他 112 人說推

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觀看另 30 則留言

小魚薇兒今天我也沒健欸

2017-07-12 19:37 ·

Ina 恭喜小梅^ ^

2017-07-16 09:16 ·

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