YuChin Dai 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

YuChin Dai 新竹
ID 52710

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5.3 km | 00:35:15 | 06:38/km

日期: 2013-11-26 21:08 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'38" / 06'50" / 06'38" / 06'38" / 06'06" /

突然發現....我有4km速度都一樣耶....耐力強一點我就可以變成跑分機器了....哈...

11月累積里程 : 68.37 km

Nike Lunarglide+ 5 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

楊本, TsaiFeng Chung 和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

YuChin Dai 我的速度太慢了....你兩分鐘後就會受不了往前狂奔了...

2013-11-27 15:05 ·

TsaiFeng Chung 狂奔的是Barry拉~~我練太少了，能跟上這速度完賽又不受傷，我就很滿足了。

2013-11-28 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	06'50"	00:20'06"
4	06'38"	00:26'44"
5	06'38"	00:33'22"
5.3	05'58"	00:35'13"

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