Restart Tsai 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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半馬 | 02:40:35 | 07:36/km | 第3半馬

2017 靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:40:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59"

01:14'18"

10 km

(01:14'18")

00:43'19" (+12'20")

15 km

(01:53'24")

00:39'06" (+08'07")

01:15'27" (+01'09")

20 km

(02:29'45")

00:36'21" (+05'22")

Finish

(02:40:35)

日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

基本訓練

賽後評分: 無
給 3 星

8月累積里程 : 50.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Clover, Pason Chen 和其他 3 人說推

·

吳樹立恭喜完賽喔

2017-08-06 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'43"	00:16'26"
4	06'31"	00:22'57"
5	08'02"	00:30'59"
6	07'42"	00:38'41"
7	09'54"	00:48'35"
8	09'09"	00:57'44"
9	06'26"	01:04'10"
10	10'08"	01:14'18"
11	07'20"	01:21'38"
12	08'47"	01:30'25"
13	07'33"	01:37'58"
14	07'05"	01:45'03"
15	08'21"	01:53'24"
16	06'37"	02:00'01"
17	08'07"	02:08'08"
18	06'47"	02:14'55"
19	06'52"	02:21'47"
20	07'58"	02:29'45"
21	07'55"	02:37'40"
21.3	10'16"	02:40'34"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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