張鈺堂 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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5.7 km | 00:53:09 | 09:21/km

日期: 2017-08-09 21:06 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽～～～ - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'13" / 06'00" / 06'16" / 09'08" / 10'31" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'11" (+05'08")

993 / 993

2

06'06"

(17'13")

06'03"

1007 / 2000

3

06'16"

(23'29")

06'16" (+00'13")

999 / 3000

4

09'08"

(32'37")

09'05" (+03'02")

1004 / 4005

5

10'31"

(43'08")

10'24" (+04'21")

1009 / 5015

6

10'01"

(53'09")

14'55" (+08'52")

670 / 5685

運動～～

8月累積里程 : 116.92 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	06'00"	00:17'13"
3	06'16"	00:23'29"
4	09'08"	00:32'37"
5	10'31"	00:43'08"
5.7	14'43"	00:53'09"

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