Ac Chen(阿禧) 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.0 km | 01:21:21 | 08:07/km

日期: 2017-08-29 07:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 07'08" / 08'13" / 07'50" / 07'41" / 08'39" / 09'11" / 07'48" / 07'50" / 07'39" / 09'15" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05"

988 / 988

2

08'13"

(15'14")

08'08" (+01'03")

1009 / 1998

3

07'50"

(23'04")

07'49" (+00'44")

1000 / 2998

4

07'41"

(30'45")

07'40" (+00'35")

1000 / 3998

5

08'39"

(39'24")

08'39" (+01'34")

999 / 4998

展開計圈分析

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8月累積里程 : 266.24 km

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永峰 Chung, 無我和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'13"	00:15'21"
3	07'50"	00:23'11"
4	07'41"	00:30'52"
5	08'39"	00:39'31"
6	09'11"	00:48'42"
7	07'48"	00:56'30"
8	07'50"	01:04'20"
9	07'39"	01:11'59"
10	09'15"	01:21'14"
10.0	06'57"	01:21'21"

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