周殷鼎 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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6.2 km | 00:43:14 | 07:01/km

日期: 2017-09-13 20:37 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'02" / 06'25" / 06'35" / 07'25" / 07'24" / 06'46" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'27")

06'25"

1000 / 2000

3

06'34"

(20'01")

06'34" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'25"

(27'27")

07'25" (+01'00")

1000 / 4000

5

07'23"

(34'50")

07'23" (+00'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 47.02 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮嚕, 林俊德和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'25"	00:13'27"
3	06'35"	00:20'02"
4	07'25"	00:27'27"
5	07'24"	00:34'51"
6	06'46"	00:41'37"
6.2	09'57"	00:43'15"

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