Fuchiang 2017/10/06 訓練日誌

Fuchiang 桃園
ID 179993

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跑鞋 (6)

SKECHERS GO RUN5
已使用了 5 年 10 個月 6 天
共跑了 423.2 km
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Adidas Adizero Boston
已使用了 5 年 10 個月 13 天
共跑了 62.4 km
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Skechers gorun4
已使用了 7 年 7 個月 19 天
共跑了 632.2 km
給 5 星

ASICS GT-2000 3
已使用了 10 年 2 個月 15 天
共跑了 196.6 km
給 5 星

Mizuno Creation 15
已使用了 10 年 5 個月
共跑了 29.6 km
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MIZUNO Wave RIDER15
已使用了 10 年 11 個月 2 天
共跑了 151.3 km
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單車 (1)

ubike 123
已使用了 6 年 2 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:14:26

半馬 : 02:15:20

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3011.4 km |

125.9 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	0.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0

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里程碑 (48)

2019/12/04 恭喜 Fuchiang 獲得 1000 推
2019/10/27 Fuchiang 完成了第 10 半馬! - 2019 長榮航空觀光半程馬拉松
2017/10/10 恭喜 Fuchiang 獲得 500 推
2015/04/04 恭喜 Fuchiang 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/03/31 恭喜 Fuchiang 達成跑步 100K 目標
2015/02/22 恭喜 Fuchiang 跑出最遠距離 44.0 km
2015/02/22 賀！Fuchiang 破PB - 全馬 | 05:14:26

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Fuchiang

5.1 km | 00:31:56 | 06:17/km

日期: 2017-10-06 21:10 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'59" / 06'18" / 06'18" / 06'24" / 06'30" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'57"

990 / 990

06'17"

(12'11")

06'14" (+00'17")

1007 / 1998

06'19"

(18'30")

06'23" (+00'26")

989 / 2988

06'29"

(24'59")

06'23" (+00'26")

1013 / 4001

06'23"

(31'22")

06'24" (+00'27")

994 / 4996

00'34"

(31'56")

09'29" (+03'32")

59 / 5056

10月累積里程 : 30.54 km

Skechers gorun4 累積 : 632.2 km

Android - HUAWEI LON-AL00 上傳 | 7 years ago

詹勳憲, 無尾熊和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'18"	00:12'17"
3	06'18"	00:18'35"
4	06'24"	00:24'59"
5	06'30"	00:31'29"
5.1	06'25"	00:31'56"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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