邱森森 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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15.1 km | 01:30:08 | 05:57/km

日期: 2013-12-22 07:12 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 1170.63 Cal

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'44" / 05'40" / 06'07" / 05'52" / 05'56" / 06'05" / 05'52" / 06'00" / 06'33" / 06'15" / 05'40" / 06'27" / 05'49" / 04'25" /

高雄

邱森森

·

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邱森森

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12月累積里程 : 189.39 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

Nick Hsu, 小唐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	06'07"	00:29'05"
6	05'52"	00:34'57"
7	05'56"	00:40'53"
8	06'05"	00:46'58"
9	05'52"	00:52'50"
10	06'00"	00:58'50"
11	06'33"	01:05'23"
12	06'15"	01:11'38"
13	05'40"	01:17'18"
14	06'27"	01:23'45"
15	05'49"	01:29'34"
15.1	04'24"	01:30'08"

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