Chu Chun Mou 2012/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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3.4 km | 00:18:20 | 05:19/km

日期: 2012-10-07 08:36 - 卡路里: 170 Cal

Pace: 05'32" / 05'15" / 05'08" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'16")

1005 / 1005

2

05'19"

(10'51")

05'14"

1014 / 2019

3

05'08"

(15'59")

05'08"

997 / 3017

10月累積里程 : 112.70 km

Adidas Adizero Ace M 累積 : 1798.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

seven lee, lozzhsin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'15"	00:10'47"
3	05'08"	00:15'55"
3.4	05'30"	00:18'20"

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