早點睡 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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4.3 km | 00:26:09 | 06:03/km

日期: 2017-11-20 22:35 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'49" / 05'56" / 06'01" / 05'34" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

05'47"

1077 / 1077

2

06'02"

(12'16")

05'57" (+00'10")

1013 / 2091

3

06'01"

(18'17")

06'02" (+00'15")

995 / 3086

4

06'08"

(24'25")

05'54" (+00'07")

1038 / 4124

5

01'44"

(26'09")

05'27"

317 / 4442

11月累積里程 : 113.52 km

SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 : 946.7 km

Android - alps I4Air 上傳 | 7 years ago

楊阿全, 提姆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'56"	00:11'45"
3	06'01"	00:17'46"
4	05'34"	00:23'20"
4.3	08'48"	00:26'09"

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