Raymond Tsai 2017/12/01 訓練日誌

Raymond Tsai 桃園
ID 348959

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Raymond Tsai

10.1 km | 01:17:50 | 07:44/km

日期: 2017-12-01 20:44 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'04" / 06'21" / 06'32" / 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'33" / 09'00" / 14'16" / 04'44" / 13'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 明天和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	06'21"	00:16'25"
3	06'32"	00:22'57"
4	06'36"	00:29'33"
5	06'40"	00:36'13"
6	06'28"	00:42'41"
7	06'33"	00:49'14"
8	09'00"	00:58'14"
9	14'16"	01:12'30"
10	04'44"	01:17'14"
10.0	13'24"	01:17'53"

朋友動態

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

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