Umin (巫明) 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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11.6 km | 01:15:24 | 06:31/km

日期: 2017-12-04 17:00 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 01'20" / 07'02" / 07'22" / 07'27" / 07'44" / 07'19" / 06'28" / 06'23" / 06'05" / 06'03" / 05'30" / 05'09" / 02'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

03'33"

1663 / 1663

2

07'15"

(13'10")

07'09" (+03'36")

1012 / 2676

3

07'36"

(20'46")

07'36" (+04'03")

999 / 3675

4

07'47"

(28'33")

07'44" (+04'11")

1005 / 4681

5

07'17"

(35'50")

07'17" (+03'44")

998 / 5679

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 324.06 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15626.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 楊耀仲和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'20"	00:01'20"
2	07'02"	00:08'22"
3	07'22"	00:15'44"
4	07'27"	00:23'11"
5	07'44"	00:30'55"
6	07'19"	00:38'14"
7	06'28"	00:44'42"
8	06'23"	00:51'05"
9	06'05"	00:57'10"
10	06'03"	01:03'13"
11	05'30"	01:08'43"
12	05'09"	01:13'52"
11.6	-3'-33"	01:15'24"

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朋友動態

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10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

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10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

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2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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