Rock 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rock 花蓮
ID 304443

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4.4 km | 00:51:43 | 11:46/km

日期: 2017-12-07 17:34 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'15" / 11'35" / 08'49" / 16'09" / 17'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'13"

1002 / 1002

2

11'22"

(19'37")

11'28" (+03'15")

990 / 1993

3

09'02"

(28'39")

08'55" (+00'42")

1013 / 3006

4

16'09"

(44'48")

16'11" (+07'58")

997 / 4003

5

06'55"

(51'43")

18'03" (+09'50")

383 / 4386

12月累積里程 : 147.17 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 7 years ago

江金安, 黃彥彰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	11'35"	00:19'50"
3	08'49"	00:28'39"
4	16'09"	00:44'48"
4.4	17'44"	00:51'43"

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