廖名凱 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.0 km | 00:33:38 | 06:40/km

日期: 2017-12-11 19:50 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'26" / 06'27" / 06'45" / 06'53" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

998 / 998

2

06'27"

(12'46")

06'30" (+00'11")

989 / 1988

3

06'46"

(19'32")

06'42" (+00'23")

1008 / 2996

4

06'53"

(26'25")

06'52" (+00'33")

1002 / 3999

5

06'53"

(33'18")

06'51" (+00'32")

1004 / 5003

6

00'20"

(33'38")

11'06" (+04'47")

30 / 5033

12月累積里程 : 51.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Pepper, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'27"	00:12'53"
3	06'45"	00:19'38"
4	06'53"	00:26'31"
5	06'47"	00:33'18"
5.0	08'19"	00:33'38"

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