wente 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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6.2 km | 00:32:38 | 05:17/km

日期: 2017-12-14 18:20 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 04'56" / 05'32" / 05'13" / 05'01" / 05'34" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'18")

04'56"

1000 / 2000

3

05'31"

(15'50")

05'31" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'03")

05'12" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'04")

05'01" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 100.66 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 143.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

游智勇, 張寧東和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	05'32"	00:15'51"
4	05'13"	00:21'04"
5	05'01"	00:26'05"
6	05'34"	00:31'39"
6.2	06'18"	00:32'40"

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朋友動態

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